okutimurnews.id Sobat ku yang selalu di berikan nikmat sehat, Makan merupakan kebutuhan kita sehari, apa jadinya jika kita makan hanya mencelakai kita, berikut hal yang perlu kita hindari.
1. Tidur
Jangan Buru bur tidur setelah makan, karena hal tersebut dapat menyebabkan asupan makanan tidak dicerna dengan baik, Bisa meyebabkan infeksi pada lambung dan usus kita.
2. Berjalan
Ada yang bilang, berjalan setelah makan akan membuatmu bisa mencapai usia 99 tahun. Tapi, hal seperti ini ternyata tidak benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi deri makanan yang kita makan.
3. Mandi
Mandi setelah makan akan menyebabkan penigkatan jumlah dasah sekitar perut akan menurun. Hal seperti ini akan melemahkan sistem saraf di pencernaan.
4. Minum Teh
Jangan minum teh setelah makan
Karena daun teh mengandung jat asam. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein di dalam makan yang kita konsumsi sulit di cerna.
5. Makan Buah
Jangan makan buah setelah makan, karena hal ini menyebabkan perut kembung dengan udara. Jadi, lebih baik 1-2 Jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
6. Merokok
Percobaan dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 batang rokok. (Kemungkinan terkena kangker lebih tinggi)
“Jangan merokok. Apapun yang terjadi”
